Как забыть бывшего, который всячески напоминает о себе? — Психологион

у меня произошла проблема, я встречалась с мальчиком где-то пол года, после чего мы расстались, но спустя 2 месяца он снова предложил встречаться, я как дурочка сказала да, но не заметив, что мои чувства ушли, начала внушать себе, что люблю е

Вход в счастливую жизнь :)

Здесь вы можете задать волнующий вас вопрос и получить развернутые и добрые ответы (кстати, всё анонимно). Полезные рекомендации о том, как задавать вопросы и как на них отвечать - на этой страничке.

Как забыть бывшего, который всячески напоминает о себе?

у меня произошла проблема, я встречалась с мальчиком где-то пол года, после чего мы расстались, но спустя 2 месяца он снова предложил встречаться, я как дурочка сказала да, но не заметив, что мои чувства ушли, начала внушать себе, что люблю его, после окончательного разрыва, в моей жизни появилась новый мальчик, и он куда лучше и спустя неделю общения с новым молодым человеком, опять напоминает о себе бывший и в моей голове кабардак, я понимаю, что у меня еще есть какие-то мизерные чувства к бывшему, но я не хочу больше с ним ничего иметь и пытаюсь начать жизнь заново, но мои мысли просто не дают мне покоя, посоветуйте, что делать?

Я не мечтаю об отношениях с бывшим, у меня просто идут о нем воспоминания и я агрессивно отношусь к новому молодому человеку, помогите!!!

09:30

2 комментария

Ответ
16:02
Здравствуйте!
Напишите своему бывшему письмо. О том, что вы благодарны за все, что у вас было. О том, что вас не устраивало. О том, что вы приняли решение завести новые отношения. И о том, что желаете удачи ему в новых отношениях.
В конце: «Пожалуйста, не мучай меня звонками и письмами.»
Даже не обязательно его отсылать. Письмо нужно для работы бессознательного. Чтобы оно утихомирилось.
Далее надо удалить все его фото, и заблокировать адреса и номера. Желательно съездить в отпуск с близким человеком.
При случайных воспоминаниях говорите: «Приснится же такая ерунда!»
Успехов!
Ответ
10:16
Присоединяюсь к предыдущему комментарию. Не упустите «генеральную уборку»: удалить все фото и т.д.
А вот это: «Приснится же такая ерунда!» — вообще магическая формула:) Главное, произносить ее при каждом болезненном воспоминании, обязательно с удивленной и веселой интонацией — обязательно сработает!
Люди искренне думают, что хотят испытывать только хорошие чувства, но правда в том, что мы хотим испытывать сильные чувства — поэтому нередко возвращаемся к переживаниям, снова и снова потребляя их эмоциональный накал. Но можно научиться быть произвольным и в любой ситуации выбирать, быть радостным или, например, сердитым — и это совершенно меняет жизненный вектор.
Удачи вам, у вас получится:)